破戒是真的难受

戒了16天，我想的是一直戒，直到永远戒除，结果发现这个东西太难戒了，然后破戒了，有点想哭，但我知道哭是没有用的，这是现实咱们必须一次戒下去，直到你不再对色感兴趣，这几天我是真的有收获，16天内一直都在锻炼和跑步，我觉得我的身体好了很多，但是今天早上的一发直接带走了我的精神和心情，我必须的努力，不在去受到sy的影响，努力规划好每日一天，不规划是真的在浪费时间，所以要努力戒除，加油

加油，坚持学习戒色文章，练习断念口诀。

别灰心。失败只不过是摔了一跤而已，又不是失去生命，谁的成功没有失败，总结经验，改正后，您就会比之前更强大。
建议您多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，别盲戒，少走弯路。再看看寿康宝 鉴和阴律无 情。了解邪银危害，加强戒色决心。有空就来帮助吧友，提升正气，化解欲望。戒色也会更轻松。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功让自己变得更好，更健康的。加油

戒色是有方法的，多学习戒色文章，看看前辈们是怎么戒色的，找到适合自己的戒色方法

加油兄弟

强戒注定失败，很多人靠毅力戒，靠意志力戒，破戒了就说自己意志力太差了，戒色是需要系统学习，戒色的方方面面就要涉及到，提升自己戒色认知，就像一个人没学过开车，他去开车不会开，却说自己毅力不行，这不可笑吗，一定要学习，戒色成功的唯一出路就是学习戒色文章提升戒色觉悟加油

加油，不要放弃

每天看戒色文章，每天来吧里帮吧友戒色，帮别人戒色就帮自己戒色，每帮一次别人，自己戒色等级都会提升，慢慢戒色就简单了

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，真正明白谐音的危害，发誓誓不再犯，加油！