戒色期有欲望

今天戒色第七天，欲望有点强烈，今早看了点差边，但很快反应过来，马上关掉，现在我应该怎么办？

看看受xy者案例或戒为良药吧

强戒注定失败，很多人靠毅力戒，靠意志力戒，破戒了就说自己意志力太差了，戒色是需要系统学习，戒色的方方面面就要涉及到，提升自己戒色认知，就像一个人没学过开车，他去开车不会开，却说自己毅力不行，这不可笑吗，一定要学习，戒色成功的唯一出路就是学习戒色文章提升戒色觉悟加油

加油，戒色第一个月会出现欲望休眠期，之后就是破戒高峰期，然后就看你的戒色觉悟了，戒色不要强戒，否则注定失败，坚持学习戒色文章提升戒色觉悟，戒色成功的唯一出路就是学习，加油

找其他你没做过的事情去做  保持新鲜感  态度不要骄傲

首先，恭喜你能够意识到自己的欲望并采取行动去控制它。在戒色的过程中，有欲望是正常的反应，但如何应对这些欲望是关键的。以下是一些建议来帮助你克服当前的诱惑：1. 深呼吸和放松身体：通过深呼吸放松自己，减轻紧张感和焦虑感。可以尝试进行冥想或瑜伽等有助于身心放松的活动。2. 积极思考和自我鼓励：回想起你自己设定的目标，以及你想要达到的健康生活方式。告诉自己你可以掌控这个挑战，并且可以通过坚持努力实现成功。3. 分散注意力：将注意力从欲望转移到其他活动上，例如阅读、学习新技能、运动或者与朋友交流等等。让你的日程安排充满有意义的事情，以减少无聊时间的产生。4. 设置障碍避免诱惑：如果你常常会在某种情况下感到冲动，那么提前设置一些障碍来避免这种情况发生。例如，关闭手机或电脑上的社交媒体网站，或者离开可能引起诱惑的环境。5. 与支持你的人交谈：找到一些可以信任的朋友或者家人，跟他们分享你的目标和困难。他们会为你提供支持和鼓励，帮助你度过难关。最重要的是要记住，这是一个过程，不要对自己过于苛刻。坚持不懈地追求健康的生活方式，你将逐渐建立更强大的自控力和意志力。

要多修心，提高定力，太多人用了很多年用尽各种方法都在转圈轮回最终失去信心始终找不到彻底戒除的路，心有同感，我之前也转了快十年，在万念俱灰无路可走时最终走上唯一剩下的那条之前从没想过走、不屑也看不上的路，没想到就是正路，其实所有最后戒除的人基本都是同样的路，要知道强戒盲戒捷径戒巧法戒都没用必破，没有谁能是特例或天才，戒色如逆水行舟，不进则退，只能每天保持修心精进，以成为生活生命的一部分是唯一的路。所以分享我的方法，第一，每天戒色吧学习和回贴，以提高定力觉悟等级，同时保持警惕状态，随时降伏欲望心魔。第二学习佛法佛经金刚经楞严经等，提升智慧，从根本看透。天助自助者，只有踏下心来勤勉精进，才能彻底戒除。

戒色一定要每天学习戒色文章，了解戒色知识和戒色方法，每天练习断念口诀，坚持每天才有望成功，戒色后积极锻炼，早睡早起，身体才有望成功恢复，加油

一定要加油，我相信你能成功，信念一定要坚定，时刻保持正念，宁可过度的防范，不可稍有放纵的念头
1君子慎独，务必减少独处，要走出去，忙起来，多利益他人，让自己充实起来，多在集体中，不要一个人呆着！
2爱出者爱返，福往者福来，帮助他人就是帮助自己，坚持回答戒友问题，分享戒邪淫善知识，你就能更快的彻底戒除。
3百善孝为先啊，孝顺父母，对待父母态度一定要好要听话，帮助父母做家务活等，你会变得更加顺利的！
4日行三善，善则升阳，捡起地上的垃圾，捐助善款，放生，给予别人微笑等。
5经常阅读圣贤智慧书籍，如《寿康宝鉴》，《欲海回狂》，《了凡四训》增加正能量，一定要看，一定要看，一定要看，真的对你戒除邪淫很有益。
6远离一切邪淫，远离一切擦边，手机少玩或不玩，不要看短视频等有擦边的内容，时刻保持正念！
7戒邪淫最关键就是控制你的念头，就是戒除意淫,因为心动则精自走，对人的伤害非常之大，所以念起即断，念起不随，要分秒时间就断念！
8.早睡早起，做一个自律的人，不要赖床啊，闹钟一到，马上起来做事情，新的一天要充实起来，尽量不要太闲着！
正气内存，邪不可干，做好以上几点，我相信，你就能走出邪淫，回归阳光美好的生活，祝你成功，真心祝愿你收获一个幸福美满的人生，以上的几点一定要践行，一定要践行，一定要践行啊，光知道不做只是理论，只有做了才会真受益啊，行动起来吧，一定要加油！

现在应该赶紧念断念口诀，然后出去运动培养自己兴趣爱好，不要闲在家里，多看看戒为良药，修心做到不看黄，这样欲念会少很多甚至不想，加油