教你提高执行力，戒色成功！

发表于 2024-7-8 10:38:25

五、惩罚机制。
我每天傍晚写日记，反省自己的起心动念，如果发现自己这一天欲念较多，而且又没有及时断掉，当天晚上慢跑前，我会狠狠打自己10巴掌。如果连打自己的勇气都没有，那戒色也就成一纸空谈。人总是好了伤疤忘了疼，当戒到一定天数的时候，就会懈怠，不让自己疼痛，就永远长不了教训。

发表于 2024-7-8 10:39:23

戒色，是一生的身心锻炼，要耐得住寂寞，守得住本心。

发表于 2024-7-8 10:40:07

发表于 2024-7-8 10:40:15

加油吧

发表于 2024-7-8 10:40:25

努力

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