肾虚#欲望##肾虚#

近一个月时而出现腰酸疼，又具体没有痛点，一个月一共疼了三次，每次难受半天或者一天#欲望#，腿也酸，小腹也跟着难受，去医院检查肾尿道啥的都没问题，医生和我说让我多运动
，我发现每次酸疼都是sy的第二天，是不是肾虚的关系啊，而且最近确实感觉虚，一运动就出好多汗，有没有大佬解答一下

用说？你这不是撸多了肾虚还能是什么？医生建议是对的，年轻人，想要最快恢复身体就是两点，第一点就是保存肾精，第二点就是多运动多锻炼，两者结合，自然就会好了，还有，建议你多看看戒为良药吧，你现在的戒色知识太贫乏了，要多学习，一个人闭门造车，失败事迟早的事

加油

sy导致的

是sy导致的，赶紧下决心戒除吧。
加油！

太虚了，建议不好强烈运动，你可以每天快走二三十分钟，以出汗为目的，或者去抖音搜个八段锦跟着视频里做，早睡早起，最近尽量别吃肉，别看h，戒的前几天可能会出现腰酸痛，过段时间肾气恢复了就好了，你虚了虚着亢会导致你欲望很大，一定不能看擦边之类的，多看jies文章

医生都让你运动，运动还有不出汗的吗，坚持下来就慢慢好了

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！希望能帮到你

破案了兄弟们 是肾结石