求诸位指点

大哥们我最近戒色快一个月了，有点成果，最近没忍住，多来了两次，现在开始吃锁阳固精丸，每天早上醒来欲望特别大，还会晨勃，脸上油的可以反光，有白色的粉刺，这是正常的吗？脸上出油和反光，戒多长时间可以得到缓解？求诸位前辈们指点

脸上出油和反光可能是由于皮脂腺分泌旺盛导致的，这可能与您的生活习惯和饮食有关。建议您保持健康的生活方式，如保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等。同时，可以采取一些措施来缓解症状，如使用控油洗面奶、定期清洁面部等。关于您提到的戒色问题，建议您继续坚持戒色，同时可以考虑寻求专业心理医生的帮助，通过心理咨询的方式来缓解压力和焦虑。总之，您需要保持良好的生活习惯和心态，并坚持戒色，以实现身体的自我修复和缓解。希望这些建议能对您有所帮助。

吃药欲望大就把药停了啊，是恢复慢一点还是功亏一篑这个不难选吧

戒色成功=觉悟高+警惕强！每天认真学习《戒为良药》提高觉悟，学会观心断念！要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。戒SY修的就是定力等级，定力等级达到了，自然而然就会戒掉，就怕不学习和放松警惕，那样永远戒不掉！我在这里要向大家普及一个很重要的概念：修心！相信大家都听说过这个词，修行的核心是修心！这里的心指的就是念头，戒色要学会控制念头！真正懂得修•才有望戒除SY恶习，否则只是在外围打转，还没真正入门。有的戒友会靠转移注意力和充实生活来戒色，在学会修心之前，基本都是这样做的，这是治标不治本的方法，关键还是在于修心，因为心是根本，是念头导致了行为，所以必须在根本上下手，这样才能真正戒除。一定要严格落实戒色十规：第一规：远离黄源第二规：学习戒色文章第三规：练习断念第四规：做好慎独第五规：视线管理第六规：养生恢复第七规：情绪管理第八规：改过迁善第九规：培养德行第十规：学习圣贤教育一是深刻明白邪淫的危害，让自己预见未来，看到继续破我的下场；二是看一些恢复帖和经验站，清楚明白戒色对身体以及生活各个方面的好处；三是练习断念，觉察念头，怂恿类、因像、回忆、YY全部要断掉，如果前两项不学习的话，后面断念也断得不利索，犹犹豫豫。加油！

最大的补就是不泄为补只要不破戒耐心坚持下去身体会慢慢恢复，吃药调理的话也只是辅助疗法，而且很可能刺激人的欲望这个时候一定要注意化掉内心欲望别破戒否则适得其反了，戒色后出现晨勃都是正常的，过一阵消失也是正常的耐心坚持下去就能越来越好了，脸上出油和反光这应该恢复会很快，当然也和自己戒色后努力程度有关系，等会我给你分享篇帖子介绍了养生方面需要注意的问题你看下。加油

没事没乱吃药。只要彻底戒掉，不看黄，您这种情况，一般几个月就会有大的恢复的。
欲望太强，强压压不住，建议您化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去，戒色也会更轻松，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。

吧友你看下这篇帖子可以回答你的问题耐心坚持，终会圆满

哥们，要不能乱吃的，建议去看医生在吃药，不要看网上什么好吃什么的，每个人症状不同吃点药也不同。而且你要是上补下泄的话会加快你

慢慢戒色养生吧

吃维生素b可以缓解出油