经验分享

不要让头脑强化欲望。
欲望来自头脑制造的妄想，停止头脑制造妄想。保持觉知。通过二元对立的分别心，头脑自己给自己强化欲望。是给欲望增加力量。更加难戒除。念起立断，即可觉知。念起不随，觉知即无。瘾和戒都属于我执。瘾是私欲牵引潜移默化的动用的心力很小，危害很大。戒对抗瘾需要动用的心力很大。不要着相。保持内心平静。凡所有相，皆是虚妄。
生火需要有易燃物，和火种/凸透镜两样。才能生火。如果换成水则不会生出火。只有易燃物才会生出火相。水没有火性所以生不出火相。
人为什么会这样，原因大家我想仔细分析都知道为了传宗接代呗！设定就是这样。
不过对于犯错误，和瘾
就像吸毒，嚼槟榔会上瘾一样。没有毒瘾的没有戒除过毒品。戒除毒品很难。都是相似的原理。染上这个和毒瘾一样。平时不去主动接触是避免陷进去的好方法。如同有的人首次闻到烟味，会感到不舒服一样。慢慢心理被烟腐蚀了。
或者有的人咀嚼槟榔也没有什么成瘾，咀嚼槟榔的多了。也慢慢上瘾了。多巴胺会越刺激越兴奋。越兴奋会越喜爱这种体验。
失去了才后悔，懂得珍惜。多少没有瘾的人想要恢复到以前没有瘾的时候的那种状态！最好的办法就是不接触。就算有瘾了，鼓起勇气，一鼓作气戒掉就行了。人生不可能没有挫折。梅花香自苦寒来。不要被困难打倒。
活在当下，当下本自具足。不要焦虑，不要恐惧。人生要学会逢山开路，遇水架桥。失去的的补回来就行了。困难都会过去。关键是要积累经验。想想我是怎么失败的。如何避免再次失败。