各位兄弟戒色多久了？身体恢复的咋样了

想请教一下，各位兄弟戒色多久了，睡眠恢复了吗？脾胃恢复了吗？性能力恢复了吗？

44天，前面一个月身体有好转，三十来天开始就犯困，大脑思考不了，昏昏沉沉，期间一看黄或者有压力就遗，脾胃估计在修复，也可能是天气热，胃口减小了

加油

能通过自身积极行动，降低频率，就证明很自律了。
想降低频率，就要彻底断黄、擦边，尽量忙碌，减少独处，改变不良习惯，少玩手机，少上网，不赖床，早睡早起，经常运动，最好吃素，或者少吃肉。
念头，决定行为。
邪念，决定是否破戒。
想彻底戒掉，必须具备大决心和毅力，去学习传统文化，弟子规，孝顺父母，训练修心，随缘行善（劝人戒邪淫），下很长一段时间的苦功夫，从念头上，提高觉知和断念，以及瞬间斩杀邪念的三重能力。
尤其是，持诵，更是修心的诀窍。
至戒靠德！！！
通过长期持诵F法功课，开智慧，提高德行，与天地同齐，如阳光雨露，对所有众生心怀大爱，慈悲救度之心万般急切，哪里还有邪淫的龌龊念想？
备注【人体都是一个屎包，所谓美女也是】

戒了一年半，神衰已经恢复，睡眠质量挺好的，夏天也没什么虚汗，晨勃已正常，戒色养生是明智之选，加油戒。

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