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求助：有没有戒友会拉筋的？能教教我吗？

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hjj666

发表于 2024-7-2 10:12:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

有没有戒友会拉筋的？能教教我吗？

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solomon

发表于 2024-7-2 10:12:09 | 显示全部楼层

双手攀足固肾腰，搜索一下

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茜茜

发表于 2024-7-2 10:12:24 | 显示全部楼层

压腿就是很好的拉筋，兄弟

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