求问有什么办法

总是在晚上或清晨破戒有什么办法啊

多念佛。一直念佛。

就说一个破戒。怎么导致的呢？！
黄源远离了没有？短视频、小说、游戏删除了没有？日课有没有？

学习戒为良药，提高自身思想觉悟，认识邪淫的危害，增加警惕性

那就提前学习戒色文章，有了觉悟才能戒掉

建议走专业戒色，强调坚持学习戒色文章的重要性，不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念。勤加练习断念，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。

建议走专业戒色，强调坚持学习戒色文章的重要性，不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念。勤加练习断念，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。