☀️夏季戒色要点分析——做好“三大管理”、培养“四大意识”

2.培养四大意识
【学习意识】
飞翔老师说过：“学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。”我们只有通过不断地学习戒色文章，才能对戒色的原理和规律、心魔的出招套路、养生恢复等方面有基本的认识和理解；又通过学习相关文章，进而学会观心断念、注重培养德行等。当自己的戒色综合觉悟达到一定高度时，心魔的很多怂恿都会失效（比如“最后一次”“只看不撸”等），自己在实战时也会得力很多（如深刻认识到邪淫的危害后，断邪念又快又狠，一改往日断念犹豫、贪恋的习气）。否则，不具备学习意识，一味地强戒盲戒，不学习戒色文章，不练习断念，最终必然会失败。

我曾经接触过两位戒友。刚开始时，他们在戒色、修心方面的觉悟相差不大，在身体症状方面，他们都存在强迫思维。其中一位戒友具备一定的学习意识，一直在坚持学习前辈经验、大德开示，也尽量落实学到的断念技巧、实战理论等；而另一位戒友对于戒色文章、修心方面的内容不感兴趣，不愿意认真去学、去落实，一直处于强戒、盲戒的状态。几个月下来，前者虽然不慎破戒过几次，但他始终没有放弃，一直在努力戒色修心，他目前的戒色状态较稳定，修心方面也取得了一些进步，对强迫念头的控制能力增强很多；而后者的戒色状态一直不稳定，觉悟没有太大提高，还存在一些思想误区；由于不练习观心断念，导致他无法控制强迫念头，时常被强迫思维困扰。
学习意识相当关键。每天都有很多新人加入戒色吧，而那些具备学习意识、懂得学习前辈经验的新人，坚持学习几个月，就能把握住戒色的核心，以至于从新人队伍中脱颖而出，越戒越专业；而一些处于强戒盲戒的新人，很长一段时间下来，脑海里还存有很多思想误区没有得到纠正，戒色状态也较差，还属于戒色门外汉的层次。
夏季是破戒高峰期，我们要坚持学习戒色文章，提高自己的戒色综合觉悟，学会专业戒色；同时，学习戒色文章也能保持良好的戒色状态，为夏季戒色保驾护航。建议每天安排学习日课，根据自己的情况，合理分配学习时间（比如40分钟至一个半小时，仅供参考），贵在坚持。

【警惕意识】
夏季戒色实属不易，内外的挑战都很多，一念稍疏，陷溺难返；稍不注意，就会导致破戒。一位戒色755天的戒友不慎破戒了，他反思：“飞翔哥说得对，不论你戒多少天，只要失去警惕性就会破戒。所谓，骄兵必败。我们要感谢失败，若没有失败我们很难真正认清自己，很难得到大幅度的提升。”戒色两年多破戒很可惜，这个案例也要引起我们高度重视。我们要培养自己的警惕意识，也要学会谦虚。骄慢念头一起，马上断掉！无论自己戒多久，修心取得多大进步，都要发自内心觉得自己很浅薄，做得很不够。我们要守谦、守浅、守愚，不能骄傲自满，贡高我慢。

案例：我戒了300多天，刚刚破戒了，很害怕接下来会出现连续破戒，不知如何是好。这一段时间自己没有坚持学习，放松警惕了，导致看到擦边的时候，没有及时断念，导致破戒。
分析：这也是一个因放松警惕而导致破戒的案例。能够戒色300多天实属不易。如果没有坚持学习，戒色状态、警惕性必然会下降。同理，如果一段时间没有经历过实战考验、戒得比较稳定，自己也很容易放松警惕，因此，我们应当居安思危，需要常常提醒自己保持警惕，每天安排学习日课不中断，注重积累。夏季的挑战相当多，魔考的来临也往往出其不意，如果不具备一定的警觉性和良好的戒色状态，面对魔考往往会手忙脚乱，很容易出现破戒。

部分戒友会误解警惕，也容易走极端。其实，如果我们能时刻保持对内心的觉察，防止自己被念头带跑，就能体会到警惕的含义。因为我们的警觉性只要稍微下降一点点，就会被念头带跑，开始胡思乱想，因此必须要时刻看住念头，保持一定的警惕，监视着内心的一举一动，念头一起，立即消灭。警惕，不是过于紧张。有的戒友陷入误区，导致自己紧张焦虑，甚至喉咙发紧。出现这类情况，就要明白是自己走偏了，要立即调整。警惕，是一种微微警觉的状态，就如同上述“观照自心、防止被念头带跑”的过程；同时，身体又适当放松，不紧绷僵硬；心平气和，没有丝毫的压力、紧张感。面对突如其来的变化，如突然冒出邪念、遭遇外界诱惑时，自己能够立即采取措施对治，沉着冷静，不慌不忙。学会观心断念后，自己对于警惕的理解会上升一个档次，能够把握住一种平衡，否则自己一旦走极端，就偏离了警惕的真实含义。