请问我该如何克服这种情况？

发表于 2024-6-30 21:59:14

戒的前几天一切正常。到第五天开始，下体就感觉特别憋得慌，前列腺非常的胀，而且总会控制不住的想去碰下面！第五天开始，一躺倒床上就想hs的事情，感觉控制不住，非常无力，求吧友解答疑惑

发表于 2024-6-30 22:00:04

所以第五天到第七天总会破

发表于 2024-6-30 22:00:11

下面文字转自其它吧友
我是第一次接触戒色吧，我就已经戒两个月了，大家可以参考一下我的戒色方法，希望对大家有用。
我手艺四年，现在16，基本就是一天一发，早就3年没晨勃了，人特别虚，黑眼圈现在还没退掉。
我现在已经进厂了，厂里的同事很好看，我刚戒的时候念头特别大，每分钟都来特别频繁，这个时候大家肯定都是断念，但是绝对是断不过来的，就是靠忍，我一有空就看文章，一有空就看书，不断的做固肾功，工作的时候我就不停的唱歌，不然就会念头不停的来，包括看到女同事旁边走过，我就是没yy，下面也会快要射了，大家伤的严重的肯定也是很容易就射了，这样子就导致我天天湿内裤，身体一天比一天虚。
这个时候必须得忍住，戒色就是要有坚强的毅力才行，不是说断念就行的，大家记住必须得忍。
我忍了一个月，然后我就开始慢慢缓解了，念头已经没那么多了，不断的做固肾功，也不容易漏了。
后面我就开始打八段锦了，更高强度的做固肾功，身体也是越来越好了，但是还是特别虚。
主要就是前期不好戒，瘾特别特别大，反应特别明显，其实只要坚持一两个月，不管是戒色稳定期，还是欲望休眠期，都是已经成功一半了，接下来只要每天不断的坚持就可以了
万事开头难，我经过戒色，身体最虚的时候腰酸腿软身体沉，尿频，没魂，站不住，只能躺在家里，后面都开始慢慢的恢复了。
我戒快2月的前几天，我松懈了，看美女助眠，搞的我2个月的时候差点梦遗，身体也是又虚了几天，千万不能松懈，我就是松懈了
戒色光去学习戒色文章，看戒为良药，我觉得还不够，我是后面接触了中医养生知识，和道家的养生功法，我才更加巩固了自己，我学习了一堆养生知识，自己每天也在坚持做，这种观念有了，我就更不会去yy了，就像很多师兄戒了好几年的，都是信fo，放sheng的。
戒色如果坚持忍下去，很多人都忍不住，因为他的日常生活习惯就有问题，必须早睡早起，必须充实自己，有事情做，不要沉迷手机，饭也自己做，不要老是去外面吃，这都是懒惰的行为，自然不可能戒，必须改掉这是戒色第一步，只有自律才能忍的过去。
很多人说我为什么拼命练习断念就是失败，你这些做到了吗，你第一个月的淫mo攻击那么猛烈，光断念肯定是不行的，必须得忍忍忍忍！！！
我说的东西也不深奥，就是我自己的戒色方法，大体就是讲要戒色，人不能懒惰，必须正常生活，充实自己，这样子也就会忍不住的住前面的猛烈进攻了，希望对大家有用