控制不住去搜黄怎么办

欲望太强，前期用运动消除这是治标，然后不断学习前辈经验贴，然后结合自身的感悟对生活，找到适合自己的实际理论，这是治本
治标又治本才是有效的方法，二者循序渐进，不然一下子戒，就怕很多人身体扛不住，180大急转扛不住，这就本末倒置了，好好戒，如果能一下就戒掉这是最可喜的，然后提一嘴，手淫不是性交，抛弃一切的性幻想，这样你就不会有想去手淫，撸的习惯了。
这是我的一点拙见，希望楼主能够采纳，你我共勉

戒色很重要的一点是提高自身正能量，邪念不得入侵。这首先需要好好孝父母，加持的力量很大；再就是多做善事，能提升正气也能积累福报善缘；再就是多劝别人戒色，多 贴戒色帖等等
好好落实这些事，同时多看戒色书，深刻知道它的坏处和危险，戒色就会稳扎稳打，又有福德积累，何乐而不为呢？

平常多学习戒色知识提高觉悟，觉悟上去了就不会去看huang，平常念头要保持干净，可以念断念口诀，也可以念佛经，也可以憋气，时间量力而为，好好孝敬父母，有能力可以多行善，加油戒，huang的危害绝对不比赌跟毒小，甚至可能更大，一定要戒，加油

多做好事善事，化解欲望，积累福德

练习断念组合拳，学习转贪六思维