求助，各位给个建议吧

每次戒色一周后，身体总是感到无力和没精神，该怎么办啊

坚持戒色，养生方面下功夫，慢慢就好了，恢复需要一个过程

继续戒色，早睡早起

你是戒一周后破戒了？那就别撸啊继续戒就好了啊！

戒断反应，每个戒友戒色后都会出现戒断反应，戒断反应出现后身体会比没戒色前症状严重，不必惊慌是正常现象，继续戒色养生戒断反应会在1-3周内消失的，去看《戒为良药》加油

戒断反应，过一段时间就好了

戒为良药

那是戒断反应，《戒为良药》的第28季讲了这个问题。

正常，我一个月有的时候都这样，戒色要有耐心，你坚持三个月半年你再和戒色前对比一下就能看到很大差距，第二养生可能做的不好，不要熬夜久坐意淫抽烟喝酒等等，我戒色一个多月了精神和身体包括运气比戒色前提升太多了，只能是不可思议来表示，我每天练习佛号断念行善积德几乎从来没断过，做好养生，身体恢复还是很快的，要多行善积德止一切恶才能弥补之前犯下的罪过，祝你好运