13号戒，16号破…唉

13号下定决心要戒掉SY，信心满满。
可现实是，昨晚熬夜，到凌晨一点才入睡，睡着睡着听到隔壁情侣做Ai的呻吟声，女的那声音让我欲火中烧，那男的也是猛，连拍了半个钟才结束。我按耐不住起来。隔着墙壁听着，越听越信念破碎。
凌晨一点四十多，搜起了挥之不去的H网，浏览了起来，在MD艺人、HK玩偶姐姐的助攻下，我PJ了。
PJ一时爽，事后懊悔不已，我怎么这么不坚定！！！

师兄们，请帮帮我

加油，无念无想，过了前几天会好很多

买个耳塞或者直接将摇滚音乐放到最大声，这个属于h源，想尽各种办法远离。还有就是，对于h片，不要在吧里具体描述，任何有关h色的东西都是，容易引起戒友的遐想。加油