破了，好难受

咋天破解了第9天没了明白一个道理，断念不行，什么时候都有可能破

一有欲望，就拿出《寿康宝鉴》来看

戒友你好，你能明白断念的重要性，这很好，如果能在断念方面多下功夫，落实好戒色十规，相信你可以突破sy怪圈的，加油！

练习断念，加油

持之以恒，指定日课

还是淫欲心太重。多念佛。