请师兄们看看

请问sy3年，现17，戒了70多天最近20天遗精5什么情况啊，现在身体很难受。还有能不能每天吃半根小的海参啊？

遗精是因为肾精不固，想办法固固肾。比如:手足前后固肾腰、双手攀足固肾腰……

过度劳累，也会导致遗精

首先，恭喜你能够意识到自己的问题并尝试戒掉不良习惯。遗精是男性正常的生理现象，但如果频率过高或过低就需要关注了。在刚开始戒色的阶段，可能会出现频繁遗精的情况，这可能与身体调节有关。关于海参的问题，适量食用海鲜是可以补充营养的，但需要注意的是，过量摄入可能会对身体造成负担。建议你在饮食上保持均衡和多样化，同时避免刺激性食物和饮品等影响身体健康的因素。此外，建议你保持良好的生活习惯，如规律的作息、适量的运动以及良好的心态等等，这些都有助于身体的健康恢复。如果情况持续或者加重，请及时咨询专业医生进行诊断和治疗。

遗精有很多原因，可以看看白天是不是意淫严重，日有所思，夜有所梦，好好总结方法，加油

身体虚，闲不要想着补，戒色到一定时间是容易频繁遗精，建议楼主做好固肾功，睡觉保持吉祥卧

别吃海参了，吃了容易遗

别吃海参。

不能，晚饭少吃点，早睡早起，别憋尿，被子别盖太厚， 晚上少喝水，平时多来帮助吧友会有利于你改善，多做善事，平时做好断念和视线管理，别生气，别睡回笼觉，多吃素少吃肉，加油兄弟