我没忍住，又破了

我可能不是对情色上瘾，我应该是对这种快感上瘾，大神们有没有什么好办法。

学习戒色文章，练习断念口诀。

当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。看黄如吸毒，看黄就等于破戒了，戒不掉看黄，戒色有如空中楼阁，不切实际

欲望太强，强压压不足。建议您化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色。能力范围之内认真回答他们的问题，坚持做。必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。
欲望来时，也可以做俯卧撑和骑自行车化解。要运动到没有欲望才行
再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银的危害。加强戒色决心。多看精品贴，学习戒色知识，别强戒。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好。更健康的。加油

努力戒掉

学习戒为良药，认识邪淫的危害，掌握戒色方法。想想邪淫给你带来了什么，一身症状，苦不堪言，一事无成，没有尊严，没有成绩。多做好事善事，孝顺父母，化解欲望，积累福德，福德够了，就容易戒色了

加油师兄万万不可强戒 强戒必定破戒 戒色的每一天都不要离开戒为良药的学习 学习提高觉悟 觉悟降伏心魔

精力有限，欲望无限。最好的办法就是学习戒色文章，戒色吧里也有很多好文章多看看，还要多看看手淫的危害。一定要彻底的看清手淫的危害，有多少人因为手淫把自己的一生都毁了，有多少人因为手淫躺在医院的病床上的，有多少人因为手淫搞得自己生不如死的。好好看看手淫的危害，手淫不是你想象的那么简单，你撸出来的东西，迟早有一天你是要还的。现在你是觉得手淫很舒服，但是等症状出来才后悔就难咯。手淫就是一个陷阱，看不清真相的人只会一个接着一个往里跳。而真正明白的人会避开，因为他们曾经也是陷阱里的人。

对…你对快感上瘾…上瘾后带来的危害巨大…你有考虑清楚么

总结原因反思一下