秋天多注重养肺

兄弟们秋天到了，要多注重养肺，中医讲肺为肾之母，有时候你肾虚了不一定要补肾要从养肺入手，少吃辛辣的食物，多吃润津液的食物，梨，山药之类的，每天多出去走走多呼吸呼吸新鲜空气，多去公园大山里走走，每天坚持一万步更好了，中医讲左肾为阳右肾为阴，走路就是调阴阳养肾气，多读书学习传统文化，道德经，寿康宝鉴 了凡四训 太上感应篇  菜根谭 可以说这些书籍是最廉价的宝藏，不仅能增长我们的智慧，还能净化心灵，每天多做善事，毋以善小而不为 勿以恶小而为之，每天坚持做，慢慢的潜移默化那些邪淫的念头自会离我们远去！

好的，师兄

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加油

顶。谢谢分享。