忍了一周，感觉一周是极限。

再定个小目标，忍半个月。多多锻炼。

不要去忍，平时把重心放在学习和工作上，少玩手机少上网，远离色情信息，养成良好的生活习惯，多向成功前辈学习，找到适合自己的方法，自然就成了。

一起加油

别强戒，欲望太强，强压压不住，最后必然爆发。建议您化解它。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围之内认真回答他们的问题，坚持做，必然正气提升，化解念头。欲望自然退去，戒色也会更轻松。
欲望强时，也可以做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行

去学习《戒为良药》

强戒必破，多学习戒色文章和戒为良药

小戒靠忍，大戒靠悟

戒色靠忍是不会成功的，也会戒的很辛苦，还会打击的戒色信心与热情。学习戒色吧精品贴和戒。。为。。良。。药，百度，搜索，下载就行。认识邪淫的危害，掌握戒色方法。加油

德云每日三省吾身，每天都要牢牢看住自己的身、口、意，特别是起心动念，要牢牢看住，不能起邪念。