戒色第6天，没意思，34岁反正也找不到对象

不要自暴自弃破罐子破摔，重拾信心加油

习惯就好了，生活就是这样，越想有的越没有。

戒色几天肯定不行，戒个一两年绝对可以找到

犯邪淫者削福禄寿命，损失精气神，阻碍功名财运，造成灵性暗弱无光，身体疾病多磨，辱没祖先损害祖德，死后兽三途之苦，恶报之苦殃及来生来世，及子孙后代！天律罚淫最为惨烈。色为刮骨钢刀，业障犹如附骨蛆。摘自《戒淫对治录》
解铃还需系铃人，过去世犯下太多邪淫业才会导致今世惨痛的延续，犯了邪淫罪业想要彻底改变就得劝化别人戒邪淫！多学习多助印弘扬戒邪淫的善书，以广度世人迷途知返来消业障，净化灵魂淫习污垢，这是化解邪淫后遗症最有效的方法，也是唯一的解决方法                             。——《戒淫对治录》
秦东魁老师说孝顺父母邪淫就容易止住了。而且孝顺父母是开了万福之门，邪淫是开了万祸之门。一孝百事顺。
多做善事功德，多读正能量的书，利国利民，可以提升自身的能量，能量足了，邪不可干，邪淫就止了。

加油，如果你有时间把我这段话看完，对你会有所帮助。
当你决定戒的时候，就是迎向光明的开始，任何时间都不算晚，所以要减轻心理上的压力。首先多看一些如何戒邪淫的好文章，和看一些因为邪淫受到因果报应的文章 ，还有看一些法师相关的开示讲座视频，大量的阅读和学习，先明白根本的道理，然后下大决心戒邪淫，戒妄想，吃素(清净心)，经常忏悔与反思，打开心胸，不怨恨和嫉妒他人，量大有福，要给他人祝福或赞美，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心, 多孝顺父母，与人为善，有空去晒晒太阳（医生推荐），日行一善或大力行善，布 施 放 生，持之以恒，广积阴德可以加大你的正能量，量变达到质变，让正能量慢慢回到自己身上，正能量加大，就更有信心去改变自己。最好再增加其他兴趣，如打球，跑步，骑行，散步，站桩功，看书, 学习新技能等等。少看手机，早睡早起，不喝酒，不要熬夜和久坐，身体弱的适当吃点黑芝麻糊，泡点枸杞水。定日课，每天5000遍南无 观世音 菩 萨圣号，可以自己定具体数字，但要每天完成。睡前可以听点观世音菩萨的佛教轻音乐，做点固肾功等。多读点积极向上的好书，先打好基础，让自已不再动摇。
最重要的一点是，每天都要学习，先通过二百天至三百天以上的不断学习，慢慢的改变自已以前邪淫的思想。要真正能下大决心，天天学习的话，完全可以让精神与身体恢复如初。
楼主，邪淫现世报太重，我亲身体会，也非常悲惨。基本上好事都没有份。 邪淫会摧毁一个人的整个人生，无论是身体，精神，生活工作，婚姻，社交，财运，亲情，善缘，它都会一一摧毁，不会放过其中一个，并且会祸及家人和子孙后代。所以万恶淫为首，淫欲之事，乐少苦多。犹如逆风而执火炬，愚者不放，必见烧害。 淫之为病，受殃无量，以微积大，渐致烧身，自陷于道亦及他人，不致究竟，犹自饮毒，复饮他人，是故说淫不可纵！ 在此也深深忏悔这么多年来我所犯下的邪淫。我目前也在努力戒除中，和你一起努力吧。