求助一下，每天无精打采的又感觉累。要怎么调理

还有问题想问，系统说违规删了。    我现在感觉脑力记忆力严重不足，看文章过一天啥都记不住，读出来也没用。这个怎么恢复

加油

换个能戒色养生的工作，身体最要紧，其他都是次要的

如果你不是轻度伤精患者，在工地上班，每天劳累加大汗，基本上无法康复。

加油戒除