戒色分享！

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！

不算，但是一个月不能超过3次以上，当然是越少越好，加油

遗精不算的，要保持啊

遗精不算，注意清心寡欲。

不能给自己一次破戒的机会，因为有第一次就会有第二次，久而久之，形成怪像，一直戒不掉，产生罪恶感。杜绝黄源，减少欲望，黄源就像填满炸药的引线着火，想要不爆炸，很难，用手和工具的害处太大了，静下来，用青春朝气做自己想做的事，培养自己的兴趣爱好，总有一天，你会光芒万丈，阳光自信。