请教下sy29年长痘面部T区额头毛孔粗大至少戒断多久能恢复

求神饶恕我的罪孽。7岁开始，持续29年了，10多重问题伴随我最好的青春年华。最严重的时候是神衰导致的自杀想法，还开始在公司小偷小摸，幸好离职了。这些已经过去了，往事不堪回首，唯有自救向上才是解脱。脱发近几年开始严重平均每天100根脱发，如今开始还有几根白发了，近三年中药调理逐渐恢复力气。
去年9月知道了戒色吧，开始刻意戒sy坚持了9个月不幸前天刚破掉一次。
生活各方面的安排稍微能自己掌控了，比之前好太多，犹如新生！
我目前最主要的问题是面部身上长痘，面部T区毛孔粗大，
请问至少戒断多久能不长痘不脱发？毛孔粗大能自己恢复吗？不能自己恢复有好方法治疗吗。感谢

读经书，练功，有金g功，长s功，径书有金g径和地z，这些都可以起到强身健体，它们也有不同的作用，我忘了，这两个功一个是可以让皮肤变好，一个可以强化骨骼，经书也一样，都是很好的东西，然功的话，网上一搜就有跟着张至顺老爷子练就行了，其他的人都不用管