这是一名初中生的求助

本人六年级一次晚上遗精突然惊醒，之后几个晚上都试着获得性快感，后来能坚持的时间越来越短，到现在肾开始疼痛，前几天和朋友散步差点累到虚脱，经常出虚汗（像水一样，没有盐味），有时候尿道会有灼烧感，现在缺乏自信，总是给自己定目标，但后来又因自卑而放弃。平时从来没用过补肾的药物，也不敢和家人沟通这方面的事。总是与朋友交流，但是他们都说适度无害，但是我基本没有适度过，整个人生都活得很懊恼。学业方面也受到了影响，总觉得自己不如别人，不想去努力，也不想追求名利。今天是戒色第一天，求助各位吧友贡献一点好的方法，帮助我脱离淫欲，做自己想做的事情，实现自己的梦想。真挚的感谢各位吧友！
本人时年仅13岁

您非常的优秀，已经走在正确的路上，建议您多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，别强戒，少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功让自己变得更好，更健康的。加油

同时不要相信适度无害。在刚开始sy时，我的频率很高，几乎一天一次，甚至有过一天 5 次。后来渐渐感觉身体不对了，就把次数降下来了，也就一个月三次左右，我本以为这样不会出症状，没想到就在今年年初，检查出精索静脉曲张，医生说很严重，要手术， 结扎治疗，手术费要五千。而且现在我脱发非常严重，好像越来越严重了，头顶基本见顶了。我现在再也不相信适度无害了，我一个月3 次都把我搞成这样， 适度难道真的无害吗？！我严重质疑这种不负责任的言论！适度无害就是伪命题，戒色吧前辈的文章也讲到过的。

绝对不可以适度，你还这么小怎么可以搞适度？那是结婚以后的事情，再者说适度需要极高的自控力，而手淫偏偏有极高的成瘾性，所以绝对要彻底戒色才行。
现在正是长身体的时候，不要等到发育不良再后悔当初为啥没有好好戒色。
你这么小恢复会很快，不要担心，从现在开始完全戒掉，思想上也不可以，意淫也伤身体。

弟弟，什么适度无害都是骗人的，你不用焦虑，从现在开使戒一定要戒，不然你下辈子就完了

还是淫欲心太重。多念佛。

好的方法啊，那就先把游戏戒了，把刷短视频戒了

适度无害这话你要是信了这辈子都废了

你已经察觉到看h手淫对你的影响，现在要做的就是每天抽时间学习戒为良药，增加自己对于手淫和戒色方面的认知并反思自身
同学之间不讨论黄色内容，如果有这类同学，建议远离，然后去接触正向的圈子，互相学习
戒色这件事一定要严肃对待，这不单是为了身体恢复，更是为了让自己的道路回归正途，不要成为自己所讨厌的那类人