看黄不是爽，不要掉进了多巴胺的陷阱，先甜后苦，有你好受的了

发表于 2024-6-19 14:02:09

长期对大脑不良的刺激破坏了大脑，多巴胺水平失衡，形成了需要刺激的脑回路。想要戒除就不能再看h，不能再给大脑新的刺激，大脑才能慢慢恢复正常，所以要戒除必须彻底断除黄源，在生活也尽量断除能加强欲望回路的东西。不断学习不断思考不断进步，多做笔记反思思考总结，找到适合自己的方法很重要，因为就算不看h欲望总是会来，要做好打持久战的准备，这个很重要，找到断除它的方法，要多做加强戒色印象的事。邪y就是我们的敌人，不执行它的任何怂恿，它的出现不是让我们享受的，是让我们随落的，把它比作敌人，对于敌人怎么能手下留情，一定要心狠，远离它，消灭它!

发表于 2024-6-19 14:02:30

感谢分享，加油师兄

发表于 2024-6-19 14:03:30

《了凡四训》和广大戒友做一个分享，几乎每位戒色前辈都有研读《了凡四训》，也是戒色后必读的一本书，戒色十规里也专门提到了这本书。《了凡四训》和《俞净意公遇灶神记》可谓中国改造命运学的扛鼎之作，让大家了解和掌握改造命运的原理与方法。这两本书各有特点，总体而言，《了凡四训》更全面、更系统一些，而《俞净意公遇灶神记》则更有针对性，对意恶这个问题的指出更直接，更一针见血。这两本书我都很喜欢，了凡先生和俞净意公是中国改造命运的两位巅峰人物，他们的事迹与教导我们要认真学习，对于我们自己改造命运是很有启发和帮助的。