分手后，决心戒色恢复

真正下定决心戒色的契机是因为感情
和女友运动时，经常中途疲软，进去没动两下就交代了，但刚开始时不是这样，刚开始时，我的表现都挺好，后面性生活频繁后，没有节制，慢慢的有点力不从心，精神萎靡。期间我有几次憋住不射，后面导致前列腺炎（这事之后，就开始早泄），我和女友的感情也因为这个变了。
她开始对我变得冷漠，不关心，不在乎，她也不关心我的身体，只知道我虚了，可能认为我好不了，或者对她来说没有用了。唉，此事之后，我很伤心，决心戒色，恢复身体.
身体症状:
1.早泄，中途疲软，勃起不坚.
2.尿尿刺痛，尿白滴.
3.阴茎，龟头表面常态下会有点充血，平常夹下腿都很容易充血发红，但没什么不适。
4.耳鸣，尿不尽，经常尿分叉.
去医院看过几次，都没什么好转
想问各位戒友，知道我的是什么症状吗？
特别是身体症状的第三条，阴茎没勃起易充血，常态下也是有点充血，但没什么不适.

这些症状都是纵欲导致的，你只有彻底戒色、学会养生、每天适当运动，长期坚持才能恢复。
你不戒色那确实看多少医生都没用。

因地不真，果招迂曲。如果你只是为享受性生活而戒，早晚还得走回头路。房事有何乐？能让你如此念念不忘。

导致遗J的因素如下：1.白天意Y；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内丨裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑J）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按丨摩穴位不当；26.炎症导致的遗J（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗J的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗J）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了。

恭喜你下定决心开始戒色，做了正确的选择，好好戒，纵欲过度会导致各种各样的问题，出现各种各样的症状。只要是因为纵欲导致的问题，戒色后大概率都是可以恢复的，不要想太多，好好戒就是了。加油！

个人经验真实有效，靠自力很难戒，持诵lyz（楞～严～咒），早晚各一遍（刚开始很难读，坚持一周后会越来越熟练），白天有时间就念其咒心，保你心无比清净，方便的时候手机一直播放lyz一直听，特别是独处的时候！一个人的时候感觉定力不够时一定要把lyz音频打开，切记切记！lyz消除淫欲心最有效了，坚持持诵，心里就会平静，欲念就会消除，没问题的，一定可以戒掉，连阿赖耶识里的种子也能给慢慢净化掉（种子会一点点的翻腾，不时的出来考验我们，保持警惕心和警觉心，念起即觉），真实有效，此方法结合系统戒色方法及断念实战，勤学戒色文章，戒起来不累，新老戒友均可尝试，特此分享给大家！！
戒友们，一定要发勇猛心精进心啊！切不可半途而废！只有自己才可以救自己！
PS：大家可在网上买些戒邪淫宣传贴，张贴在污染较严重的地方，劝人戒邪淫功德无量，对自己对他人都是一种帮助。
PPS：我的个人简介里可以结缘寿康宝鉴，如果能发心助印善书就更好了，可以劝更多的人远离邪途回归正道！

婚前性行为也属邪淫！

慢慢的戒色去养身体吧，一定要有目标，而且你这个不是短短几个月就可以改变的，起码要一年才会有明显的提升。加油