什么是戒色?他说

发表于 2024-6-18 21:55:40

发表于 2024-6-18 21:56:07

作者：告诉我，为什么而戒？
什么是戒色？他说
是那如期而至的早睡早起
是那埋藏心底的温柔期盼
是那激情四射的说干就干
更是那不可置否的逆袭信念

发表于 2024-6-18 21:56:34

大家好，今天是25天小结
纵观我戒色以来，戒戒破破，破破戒戒，总有各种各样的拦路虎（心魔）和小猫咪（温柔乡）挡在我面前，今天我在此做一次全面的反思
”什么是戒色?他说

发表于 2024-6-18 21:57:12

一、心底的浮躁
我发现了一个很严重的问题，就是不管做什么做久了，胸中都会有一股气在动荡，烦躁不安，不知道是身体浊气重还是性格使然，可能都有吧
”什么是戒色?他说

解决方法：开始练习觉察，用觉察来对治，一觉既无，平时也刻意提醒自己祛除烦躁

发表于 2024-6-18 21:57:19

三、对自己半遮半掩
我发现在心态上以及在念头的把控里，总有一些一闪而逝的，感觉怪怪的念头，直到某次的一反思，才发现，是自我欺骗
解决方法：对自己绝对诚实，每次潜意识训练五分钟，将对自己的蒙蔽一扫而光

发表于 2024-6-18 21:57:56

戒色成功=觉悟高+警惕强！每天认真学习《戒为良药》提高觉悟，学会观心断念！要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。戒SY修的就是定力等级，定力等级达到了，自然而然就会戒掉，就怕不学习和放松警惕，那样永远戒不掉！我在这里要向大家普及一个很重要的概念：修心！相信大家都听说过这个词，修行的核心是修心！这里的心指的就是念头，戒色要学会控制念头！真正懂得修•才有望戒除SY恶习，否则只是在外围打转，还没真正入门。有的戒友会靠转移注意力和充实生活来戒色，在学会修心之前，基本都是这样做的，这是治标不治本的方法，关键还是在于修心，因为心是根本，是念头导致了行为，所以必须在根本上下手，这样才能真正戒除。一定要严格落实戒色十规：第一规：远离黄源第二规：学习戒色文章第三规：练习断念第四规：做好慎独第五规：视线管理第六规：养生恢复第七规：情绪管理第八规：改过迁善第九规：培养德行第十规：学习圣贤教育一是深刻明白邪淫的危害，让自己预见未来，看到继续破我的下场；二是看一些恢复帖和经验站，清楚明白戒色对身体以及生活各个方面的好处；三是练习断念，觉察念头，怂恿类、因像、回忆、YY全部要断掉，如果前两项不学习的话，后面断念也断得不利索，犹犹豫豫。加油！