给各位戒友说一个扎心的真相

顶

可以听听秦东魁老师的课，多试试固肾功，铁板桥，还有就是帮助和咱们一样频繁遗精的吧友，加油！

老弟多大了？

我戒20天了还一次没遗，看来伤的挺深了

导致遗精的因素有很多，关键还是要做好关心断念，心怀善念，力行善事，饮食清淡不吃太饱，做好养生不熬夜。