戒色136天破戒了

这几天欲望太强烈了，完全控制不住，前列腺一直发涨 大脑一直发涨，前列腺发涨非常不适，没法冷静下来。最后破戒了。吸取教训吧，我试着抄佛经

还是淫欲心太重。多念佛。

念由心生，欲望强都是邪念太多导致的，不要想邪念，多修正念

下次欲望强的时候，不要想有关性和邪淫一切的念头，越想欲望越强，不想欲望邪念自然无

每天晚上可以念念佛经，佛咒

136天已经很棒了，注意总结，不要连续破戒。祝好。

是什么原因导致的这个欲望太强了，下次可不可以避免？另外就是你这个欲望强，可以想其他的方法去控制，比如说去做一些事情转移注意力，多喝水。然后你可以眼睛闭着去挤眼睛，这种方式。

加油

温水坐浴，用热水重半小时下面就不会了