连续看黄没有lu

楼主，不撸是最后的底线！加油加油，你是来戒色的，一起加油，你可以的

千万不能撸啊，找事情转移注意力，到外面走走，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

我戒色阶段也经常看美女，虽然没看黄但也是很大的欲望

额，多想想父母家人，想想父母今年几岁了，，当然我没有别的意思，保重身体健康才是最重要

加油，转移注意力，出去走走或者运动，或者说一些有趣的事情，分散注意力