反反复复，每次戒了半个月后，就疯狂连续几天破戒手淫

撸龄15年了，这2年很想戒掉，反反复复就戒不掉，一直在学佛念经，也看戒色文章，哎呀，还有什么好办法能救救我呢

怎么学佛念经还会破戒呢

戒不掉说明断念还是不够，多练习断念

努力还不够，三天打鱼 两天晒网，太懒是戒不了色，问问自己真的努力过了吗

还是淫欲心太重。多念佛。

平时要充实生活，而不是被戒色牵着走

孝顺父母，多做好事善事，化解欲望，积累福德，福德够了，就容易戒色了。

建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

没有反思
诱发破戒的一切外在环境
没有发生任何改变
你是该玩手机玩手机
该看擦边看擦边
要能不破就怪了
手机这个最大的毒瘤必须得引起重视
想象一下
如果没有手机这么轻松的获取黄源
你会反反复复的不能自拔吗
还有一点很重要
别破了就破了
一点惩戒都没有
否则你拿什么长记性
推荐一个方法  每次破戒后 禁食1-3天
敢做就要敢于付出代价