今天去拿快递，头重脚轻，使不上力气

我初中就开始夹腿了，看过很多小说和片，从此不敢直视男的一和他们说话就觉得特别不好意思，高中压力大每隔一两天就会夹一次，高三下学期就一直忍着，现在高考结束又开始了，每天都浑浑噩噩的，今天去拿快递，感觉自己特别虚，喘不上气，平时十五分钟可以走完的路走了半个小时，好想戒掉这个，因为这个每天夹然后特别虚头晕学不了新东西，无聊上网继续夹简直就是恶性循环，我应该怎么改变自己呢？

加油

气血虚身体太虚了，不要再害自己身体了，多看看戒色成功的帖子，邪淫最后都是一身疾病这才是真的，手淫意淫害了多少人，好好忏悔自己过错行善多做正能量的事加油

加油

吃素戒肉蛋奶

这是造业后业障重，要多忏悔多行善，也可以通过念观音圣号化解欲望，前提:节制上网、远邪(远离一切能引起邪念的人事物)，加油！