戒46天得感受

正常的

我也是身体没劲，多出去散散步可能会好点

这是典型的戒断反应  就像戒烟戒酒也会有各种反应一样  这也很好理解 因为你才戒不到两个月 而且你手淫那么久 肾气完全亏损了 肾气没有完全养好 身体是会出现各种问题的 等你肾气恢复的差不多了 症状就会大幅减少或者消失

肾精消耗过度，身体虚弱导致的，很正常，坚持戒色养生，彻底戒除sy，yy，慢慢的会好起来的

坚持戒下去，一定可以慢慢改善恢复的。