每天认真完成日课

发表于 2024-6-16 20:27:06

戒色要形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天行一善。日课要每天认真坚持，一天不断。日课中最重要的是练习断念口诀，念的过程中保持无念状态，念头一出现马上察觉断除，把自己拉回无念状态，持续练习提升断念水平。戒色过程中要做好对境实战，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼容易破戒，可能遇到擦边内容的软件电影之类的坚决不下载不打开。破戒高峰期一定不要独处，去人多的地方或者和家人在一起。

发表于 2024-6-16 20:27:33

加油

发表于 2024-6-16 20:28:30

加油

发表于 2024-6-16 20:28:59

加油

发表于 2024-6-16 20:29:08

发表于 2024-6-16 20:30:01

赞赞赞

发表于 2024-6-16 20:30:41

顶。

发表于 2024-6-16 20:31:15

加油我们一起戒

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