不再痛苦不再煎熬的稳定戒除方法

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方法放网盘里了。
之前我总结过如果想要不论状态稳定戒的方法，则需要做到以下其中一个:1不想看h 2看了h也不想破戒（这一条是不可能的）3不能看h而看完本篇文章之后可以达到不想看也不想破的状态，就算有想看的时候也只要告诉自己一句干嘛要自找苦吃就行了，平稳的状态最幸福，进入那个状态也只是想回到现在的状态。但仍然还有几个问题需要解决列出如下:1.在外面看到美女（刺激）了怎么办？解答:在外界受到刺激之后没办法当场在马路或者地铁上开始手y吧，你只要别一直记着（干嘛要自讨苦吃，早点转念转掉就行了)那等回家的时候自然就没事了2.遗出来的时候还是感觉到快感是为什么？因为做了刺激性的梦造成了兴奋状态 本质是一样的 或者是物理性的压迫让大脑错认为是同等状态的痛苦状态3.在感到痛苦或者压力的时候仍然会下意识想起用手y缓解痛苦怎么办？告诉自己，进入那个兴奋状态只会加剧痛苦，还不如放松一下喝喝茶听听音乐
发出来是为了报复心魔奴役我多年的深沉大恨 愿全天下的人不再受心魔控制

本来想发长图的，一发就删

楼主我智力虽高却一直苦于sy问题，明明自己主观意志不想破戒，却总是鬼使神差，在研究多年戒色方法之后，认为主流戒色法对人要求太高，跟人的状态有较大关系，状态不稳定就容易前功尽弃，而且每天念五百遍口诀实在累死，无法从根本上做到轻松戒除，因此苦心孤诣，今日破局，故分享

再补充一点有女朋友的时候怎么办，要么你当晚直接去开房间发泄掉，要么你就约会结束先去图书馆之类的可以安静下来的地方转转，等亢奋状态结束了再回家

文件夹空的

有女朋友也尽量婚前禁欲，婚后节欲，加油！

金刚功看我帖子

目前已戒半个月无破

到现在戒除一个月无破，两次遗，之后应该懒得做记录了，有缘者得之