戒色一定要控制外界环境！

1.把手机放到一个不常放的地方，无事不上网，浏览器百度短视频等设密码，不得不用时改密码用，用完立刻换密码，很复杂记不住的那种，独处时不要看手机！！
2.旁边有人或者在外边可使用手机
3.有欲望立刻看戒色文章，个人认为最好是听，像有人在监督你，炉管之心顿无

这都是我用血泪总结的经验，分享给大家，加油！

顶。谢谢分享。

感谢楼主分享

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