抖音上漂亮小姐姐卸妆图（教你对美色诱惑，产生免疫力）

三.苦苦探索戒色之路
我不知道自己为什么会变成这样，我也不知道自己为什么这么丑，这副德行，我痛苦、无助，想戒色又戒不掉的那种痛苦，几度把我逼疯了。
最后，我通过扎扎实实学习戒色文章，不断反省总结，入了道，进了戒色的快乐世界。
转眼一年多了，我在戒色的路上也走了一年多了，慢慢的，我喜欢上了大自然，喜欢上了孩子，喜欢上了美好的景色，喜欢上了音乐、旅行，回头再看美色，那张脸的吸引力，似乎也没有那么强了。
我开始思考，为什么曾经的自己那么执着于美色，那么喜欢那张脸呢？那张皮呢？

四.学会对美色免疫，不断强化自己
在贴吧里看到国外戒色经验说，sq就像车辙，你不断强化它，它的痕迹就会越来越深。
就像飞翔老师在戒为良药的一季里，专门针对恋物p的讲解，就是你越执著，就越强化了对大脑中美色的痕迹，越对美色贪恋，就像路走得多了，也便成了路。
这条回路就是你脑海中的美色回路。你越贪恋，痕迹就越重，慢慢离开h，痕迹就会自己消退。

下面我将自己的对战心得分享出来，希望能帮助大家，念头和美色当头时，这几种方法，我觉得很好用。
1. 脑中对抗无意识注意，立马转移视线。
美女走来，有些人会把目光转移过去，这样只会对美色的执念越来越重。
我们要学会抗拒这种无意注意，下意识地把头转过去，别人看，我不看！别人贪，我知道，那是诱饵，等你上钩！我转头不看！

2.对付美色，多做一下观想
观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我。

3. 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。境来即断，境来不随，境来即觉，境来即转头！
这是对付美色当前，邪念冒出时，最好用的也是通用的口诀，内心像张飞那样，大吼一声：断！！！