脾胃不好的，进来

没有，三分治七分养，最重要的还是自己会养生，彻底JS加上食补（每天早上7到九点喝杯养生粥）和动补（适当做有氧运动）和睡补（10点左右睡觉，6点左右起床），脾胃自然而然就会自己好起来。还有脾胃虚弱每顿吃7到8分饱，晚饭早吃少吃（7点以前吃，6点最好），脾胃特别虚弱就别吃晚饭了，这样也能防止遗精。加油！

试试铁棍山药，每天吃点，应该对脾胃好

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。