二十四天，新一天保持信心

得让自己有事做，有正事做，运动起来，有帮助

加油！！改变自己！

加油

加油，多锻炼，多看传统文化书籍，下定决心改变自己。戒色的方法

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。