加油戒色，互相监督

加油戒色，互相监督，不要只在意形式上的戒，重要的不要在破戒边缘试探自己

肾主骨生髓 主闭藏 司二便 上通于脑 作强之官 技巧出焉 肾精具有滋养五脏六腑 益寿延年的作用精是生命活动最基本的物质，分为先天之精与后天之精。
先天之精主要封藏在肾中，后天之精主要来源于脾胃所运化的水谷精微，二者具有相互资生与助长的关系。
精的主要功能有主宰生殖、濡养脏腑、促进生长发育等。

加油，加油，加油。坚持下去。