阈上刺激了怎么办？

老哥们，遇上刺激了，然后前列腺鼓鼓的，这种情况怎么办？这种感觉能持续一两天，我都因为这个破好几次了

念头一来就断！

首先，我理解你提到的“阈上刺激”是指性兴奋或性冲动。这是一个很常见的问题，但是需要采取一些措施来缓解这种情况并避免不必要的困扰。以下是一些建议：1. 深呼吸和放松技巧：当你感到性冲动的压力时，尝试进行深呼吸和放松练习。这有助于减轻紧张感和焦虑感。2. 分散注意力：将你的注意力和焦点从性冲动转移到其他事物上，例如阅读、观看有趣的电影或是与朋友交流。这样可以帮助你转移注意力并减少对性的关注度。3. 管理情绪和思维：当性欲增强时，我们的负面情绪也容易随之增加。通过积极的自我对话和正面的思考方式，可以降低这种情感上的负担。尽量避免负面的内心独白和对自身的苛责。4. 保持适度的运动量：有规律的身体活动可以释放身体中的能量和紧张感，对于平衡荷尔蒙和提高心理健康具有积极作用。5. 寻求专业支持：如果你感觉性问题给你带来了严重的困扰或者持续影响到日常生活，考虑咨询一位专业的心理医生或性治疗师。他们可以为提供更具体的指导和治疗方案。请记住，每个人在处理性和欲望方面都有不同的方式和应对策略。以上提供的建议可能对你有所帮助，但并不适用于所有人。探索适合自己的方法来解决这个问题是很重要的。同时也要明白，这不是一个孤立的问题，有很多人都面临类似的挑战。寻求支持和互助是解决问题的有效途径之一。

念观音心咒就可以戒掉

遇到这种情况，首先是适当多喝温开水，通过多排尿，能使那里慢慢恢复正常。二是出门散步。坐，不能使前列腺血液循环正常，散步能。三，手指按摩“会阴穴”，你先百度一下，知道会阴在哪里，指腹顺时针逆时针按摩，可以缓解