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我真的顶不住了，病情越来越严重。撸了有十年了，尿频阳痿zx什么都有，每天晚上半夜两三点都会醒来（是每天晚上都会醒来）从去年底就这样了。遗精每个月最少六次，有做固肾功，有时做了也照样遗精身体虚弱得跟个六七十岁的老头一样。戒了有四个月了你们谁正气值有我这么低的？

看过几个中医好像不太行，一礼拜一疗程花了两三百块，一个月差不多得花一千多。。
试过锻炼和食疗想让身体自动恢复，效果也不好。我快三十了病情一点没好，周围人都成家立业了就我还这样，父母一直催我赶快结婚，我都快疯了啊压力好大每晚都失眠。既然这么痛苦干脆拿把刀自杀算了。

加油

如何不遗精:
做固肾功，睡觉用吉祥卧。固肾功要到位，找准拉紧感，睡前做不要劳累。多吃素，少吃肉。加强身体锻炼，切记不要出大汉。多多行善。不一定要追求数量，因人而异。固肾功一般睡前半个小时做200个,可分4组做，每组50个，每组间隔一分钟。切记不要劳累，不然会容易遗精。找准拉紧感。保证质量。不要睡回笼觉 懒觉，容易导致遗精。控制意淫，练习断念口诀。下午3.4点做拱头功，不能超过49下，一天只能做一次。睡前早起都要做童子功10分钟 。
祝你身体健康，一生平安。家庭幸福美满！

你好，加油吧，yj可以回复的。彻底戒掉yy，这个基础上，每天坚持锻炼身体，站桩，慢跑，八段锦，选择适合自己的坚持做。早睡早起。什么事情都在于坚持，不可能马上出效果的。任何问题都有解决办法，只要自己努力去做

加油啊兄弟兄弟必须得戒，有空一定要学习正气知识，比如传统文化 戒色篇https://mp.weixin.qq.com/s/DYaKx9XGjyWq1gyjpHV6Bw等，对sy0
容忍，必须起念短念，万恶淫为首百，善孝为先，我说的不全 ，但贴吧有很多的戒色方法可以搜索到 ，你要相信你自己，因为你不是一个人 我们一起努力。

去看泌尿科吧。伤的严重戒是恢复不了的

正气内存 邪不可干 多去接触正能量的事情 人跟着才会变的有活力 孝顺父母行善积累是对抗邪念的武器 对遗精有很大帮助！加油！

能试的控遗办法都试试，养生一定要坚持，频遗期是可以克服的。

坚持就是力量，坚持就是胜利，加油！