几天没有运动

最近因为一直在下雨，很多天没有运动。然后这几天欲望又起来了。一开始没想明白为什么，以为是因为姨妈刚走。现在想想应该是因为没有运动。今天晚上一定去跑步。

戒色是需要系统学习的，并且戒色是养生的必经之路，而你拿运动来抵制欲望，牛头不对马嘴，不可否认，有用，但并不能时时刻刻用，你对欲望的认知想必也足够了解，当它强大到一定程度，超出了你能承受的范围，那你破戒几乎是非常可能的事情了。
所以，你需要想一个学者一样，有谦卑之心去学各种知识，并且多回答问题，这样自然就能步步升高了。

戒色其实是一种思维习惯问题