【成长记录】戒撸目标30天，第十五天

转眼已过一半，这期间总的来说比以前好多了，没有一没事就想这些不好的片段，没有想着去网站看不良视频，yy的次数少了，能较好的控制自己，还需改进的是时不时还是会YY，脑袋一天还是会想一下。其次就是随着戒的时间加长，肾气慢慢恢复，每天的博起，总在诱惑自己，心里有一股火，还有就是自己执行力低，最开始那几天每天都看好多戒色文章，然后总结，现在都感觉不耐烦，走马观花，接下来，每天要求自己多看文章，养成习惯，把这些健康的东西反复在自己脑袋里面跳动，让不好的东西跑出去，其次还是要多锻炼固肾操，下蹲，要做一点，一天天做一点，但是必须要做，最后其实戒色主要的还是要用心，先戒心，身体上才慢慢对SY失去感觉，后面就水到渠成了。加油