不能再sy了

我大概是2021年6月接触的sy之前很频繁那个时候我1000米6分30你敢信？后面因为要体考慢慢的也就戒了 最后体考1000米后的暑假我也慢慢的又变的像之前那样了 从去年暑假到现在中间一直是陆陆续续的破戒 有一周的 三周的 几天的 或者是是隔天 今天又破了 说实话感觉sy以后身体真的差了很多 再加上我每天熬夜 感觉记忆力 专注度 理解能力 运动表现真的差了很多！我平时是有运动习惯的没有运动习惯估计身体会更差 这次戒了八天 我发现我开始戒的时候热情高涨 到后面也就慢慢的少看到最后的不看 最开始看到擦边直接划走以免s心燃起 到这两天的盯着擦边看 还是戒色文章没有坚持每天学习啊！刚sy完后悔心极其重 有的时候甚至觉得连sy都戒不了不是fw是什么 再这么下去记忆力理解能力身体素质只会越来越差！趁着现在还早能恢复的就不要再sy了！今天是第0天 破戒了 以后每天看戒为良药发帖分享自己的经验以及感受 希望老前辈们能指点一下  希望新人能够早日接触 那些经常sy的早日知迷途反 我们都不能做欲望的奴隶！

楼主你好，建议看看戒为良药戒色厌倦期季调整一下。加油！祝你越戒越好！

戒到一定程度就会有戒色厌倦期，刚开始是有热情
就是刚买的一部手机一样，一开始很喜欢没多久就会厌倦
此时一定要调整状态

状态不好，戒色文章可以适当减少学习的量，但是
千万不要断了学习

万万不可强戒 强戒必定破戒 戒色的每一天都不要离开戒为良药的学习 学习提高觉悟 觉悟降伏心魔师兄

念头来的时候不停地念南无观世音菩萨，听话照做就可以了，我也邪淫15-16年，现在戒除1700多天了

我戒的方法就是多看戒色书，正能量的书，我本人喜欢学佛，所以我多是看佛书，学习佛法，再加上孝父母，做善事，发善书，戒色书，才慢慢好起来的。现在即使有邪念来袭，也是一念就转了。

每次都是发誓，过后空喊口号不见落实，唉