戒色第55天，睡眠比以前好了点，最近几天大便开始成型了，欲望

发表于 2024-6-3 14:00:35

师兄，加油

发表于 2024-6-3 14:01:11

一破回到起点，千万注意

发表于 2024-6-3 14:01:27

八部金刚功

发表于 2024-6-3 14:02:03

注意不要强压欲望，强压压不住的，学会化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去，戒色也会更轻松。
欲望强时。也可以做俯卧撑和骑自行车化解。要运动到没有欲望才行

发表于 2024-6-3 14:02:35

加油

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