今天破戒两次了。

发表于 2024-6-3 12:45:33

这次相比上次戒的更差了，只戒了25天，上次是58天。我是真的没有用，但是我不会自暴自弃，我会努力学习戒色文章，也就是飞翔的戒为良药。每天看多做笔记，并记住，多复习，温故而知新，不想看我就听，推荐大家关注微信公众号戒为良药主号，上面可以看和听都可以。我每天上班无聊的时候都会听戒为良药，提高觉悟。记住：戒色神力来源于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油啊！
说说我破戒的原因：早上睡在床上裤子不知道什么时候脱了，我明明是穿着裤子睡的，由于昨天晚上的夜班，白天要睡觉，天气太热了，脱了裤子吹着风扇很舒服，所以心里念头来了断不掉，当时就习惯性的下载百度不受控制去搜H,身体不受控制，应该是多巴胺太过兴奋，分泌过多，心里本来想着起来做俯卧撑或者打坐看戒色笔记的，但是就是不受控制，像疯了一样搜黄，心跳很快，真的不受控制，其实也怪我觉悟太低了，可以避免破戒的。今天连续破了两次，感觉全身没有力气，气色也不好了啊！症状又加重了哎！特别是强迫症搞的我很烦，我每天都念断念口诀，有些时候可以轻松断掉，有些时候就力不从心了，没事，我会每天保持念断念口诀的。
改变方法：下次欲望来袭坚决不能躺在床上玩手机，不然会不由自主地去搜h，起来打坐，看戒色笔记，看sy危害，或者做俯卧撑都可以的。
大家记住不管发生什么，不破戒是最后的底线。加油啊！