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第41天,是不是戒断反应

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61596984 发表于 2024-6-3 08:36:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
我现在头晕,失眠,感到浑身无力,哪怕就是把觉睡够了,然后也很容易就疲劳,另外,每天就算是不熬夜醒的很早,很难再睡着,感觉睡眠质量也不高,一早上起来就觉得什么都不想干,很疲倦。现在就是这种混混沌沌样子,躺到床上去就想破戒
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q34 发表于 2024-6-3 08:36:35 | 显示全部楼层
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wenhuakulv_2 发表于 2024-6-3 08:37:19 | 显示全部楼层
可以选择运动下,现在天热可以早起一点,出门转转,或者傍晚,不要天热一直宅在家,戒断反应发生在一个月内,不管发生什么不要破戒,熬过就好就会有转机,加油。
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nlx 发表于 2024-6-3 08:37:31 | 显示全部楼层
加油
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zjhlye 发表于 2024-6-3 08:37:52 | 显示全部楼层
以上症状可能是戒断反应的一部分,但并不是所有人的表现都会相同。在努力克服某些习惯或行为时,可能会出现一些身体和心理上的不适症状,如焦虑、失眠、疲劳等。这些症状通常会在一段时间后逐渐减轻或消失。如果这些症状严重影响到日常生活和工作,或者持续时间较长且没有改善,建议寻求专业医疗帮助。同时,保持健康的生活方式,例如规律的饮食、充足的睡眠、适度的运动等,也有助于缓解这些症状。
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tci10630 发表于 2024-6-3 08:38:27 | 显示全部楼层
还是淫欲心太重。多念佛。
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wp09021018 发表于 2024-6-3 08:38:52 | 显示全部楼层
戒色期间就是起起伏伏,但戒色全过程肯定呈正比例。注意不要破戒!保持警惕。宁死不破!
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yanqianga 发表于 2024-6-3 08:39:29 | 显示全部楼层
有可能是,但是你现在应该也到了欲望高峰期,看你想破戒的冲动,一定要注意断念,修白骨观或者不净观,不要再沦为欲望的奴隶,纵欲带给我们的只有痛苦与悔恨,加油坚持戒下去
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porart 发表于 2024-6-3 08:39:59 | 显示全部楼层
长期邪淫早就把身体掏空的差不多了,有这些表现很正常,坚持戒色养生,保持生活作息规律,彻底戒除sy,yy,慢慢的会好起来的
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1717 发表于 2024-6-3 08:40:41 | 显示全部楼层
早上醒了就起来,赖床很容易破戒。
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