录了十几年戒不掉

录了10年 最高也没超过10天 有史以来最45天 总共下来总共录了1000多次 想找个症状比较严重录了10年的 因为我靠自己没办法借的掉 找个跟我差不多情况和经历的出家或者同吃同住一起戒色 互相监督#戒色##自律##运动#

在一年当中同吃同住 共同打工互相监督对方 有破戒行为立马打断手机交由对方晚上睡觉锁住手脚白天开锁 白天不能呆在室内 这样操作强制戒除1年以上恢复身体健康素质和机能各个方面 能戒除1年基本恢复了 也不需要在戒了 就可以解散了

可以多读戒色文章 提高自己的思想觉悟！

如果读不下去 戒 色 文章，可以去网易云音乐搜索博客：孝德学苑。加深对sy危害的认识。多听听 戒 色 录音！

朋友，你的这种戒色方法是不可取的，能救你的还是你自己，不要指望别人来监督你戒色。想要戒色成功，一定要拿出该走的态度来，明天用心得去学习戒色知识为主，不要只是用意志力去戒色，建议你多看看飞翔前辈写的【戒为良药】，里面有很多戒色的方法和案例，是一定可以帮到你的。好好戒色，好好加油争取戒除更好的自己。愿我们都能遇见更好的自己

戒色第一步看《戒为良药》，百，
度，
搜，戒为良药，少走弯路，新人常见的错误靠意志力戒色，强戒容易破戒！

愿你早日康复！愿你身体越来越好！愿你前途似锦！戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力 脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！

强戒是不行的，一定要多学习戒S文章提高觉悟。多练习断念，多行善积德，从最简单的孝顺父母开始，与父母平等说话，不发脾气。每天还要坚持锻炼！！

多学习戒色文章和戒为良药，提高觉悟，觉悟高就可以降伏心魔，加油