感觉这两天头发掉得多，肚子胀，好烦呐

师兄们我，从5月1日到今天19天戒色过程中，破戒了5次，而且还pc一次感觉身体现在掉头发严重，肚子吃完东西就很胀，我也忏悔自己做过这些不好得事，真的想好好悔过，不在做那些错事不好得事，现在每天抽时间做八段锦恢复体力，在吧里帮助戒友，我想我要回归正轨，没有一段时间是恢复不好得我也做好持久战准备了，忘戒友们，以我为戒，不要xy，要不然容易破戒，对自己身体伤害很大，这两天掉头发偏多，不知道是不是戒断反应，今天现在特别有点心力交瘁感觉，不知道怎么回事，望师兄指点迷津，也望戒友，早日戒除sy恢复正常，加油！

你好，下载戒学书院，里面挺多戒色文章，对自己会有警醒作用，好好去看，我这几天看的感悟太深！

现在好了吗

pc一次，全家受害，早离yx之苦，这可不是什么好东西，戒x先戒心，慢慢来，急不得，祝愿所有深陷yx之苦的同修们早日脱离苦海，得光明心，清净心，慈悲心

加油

戒色的警钟
每天都给自己看一遍
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
你还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清嚒
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？你还想像以前一样写体錶钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起爽吗？
你还想像以前一样精神菱靡，没有精气神吗？你还想傢以前一样腰酸背痛吗？
你还想傢以前一样怕热怕冷码？你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？你还想像以前一样继续肾虛吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的症状吗？想患肾衰竭吗？
想惠精索动脉曲张吗？想惠尿毒症 ？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这虫症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为不播，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！

夏天戒色  避免空调 我开空调睡一个月遗十来次非常痛苦

戒色不仅仅是戒手淫、戒意淫，而是全方位改造自己，是生命的重生。这是一种大格局、整体戒色观，戒色只有上升到这个层面，才有成功与永久成功的可能。
如何做到“生命的重生”？彻底自我改造，全面克己修身。具体做法是彻底改造自己的原有整体生存状态（错误人生观、消极人生态度、不良行为习惯、颓 废生活方式），建立一个全新的整体生存状态（正确人生观、积极人生态度、良 好行为习惯、健康生活方式），活出全新的生命

加油，坚持下去。不放弃，有时候控制不住自己的想法的。